Sport und Ernährung hält sie Gesund

Viel Bewegung

hält sie Fitter und gesünder

Richtiges Training

ist effektiv und gesundheitsorientiert

Gute Ernährung

ist die Basis für einen aktiven und vitalen Tag

Golf für ein gesünderes Leben

Sport, Bewegung, Ernährung und ein positives Mindset zählen für mich zu einem gesunden Lebensstil

Viel Bewegung ist die Grundlage für einen gesunden Lebensstil. Schon ein regelmäßiges wöchentliches Golftraining hält fit. Sie erreichen mit einer Golfrunde Ihr tägliches Schrittziel, verbessern Ihre Koordination und fordern sich mental und kognitiv.

Als PGA Health Pro und auf der Basis meines Studiums an der Kölner Sporthochschule unterstütze ich Sie ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Das Training wird individuell gestaltet und passende Lösungen gefunden, damit Sie sich fitter und aktiver nicht nur im Golfsport fühlen. Wir gestalten gemeinsam ein Training, das auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Auf gesundheitliche Einschränkungen können wir gezielt eingehen, damit Sie mit viel Freude auf dem Golfplatz spielen.

Mein Tipp für Ihr Training auf der Range: Trainieren Sie variabel und spielen mit verschiedenen Schlägern auf unterschiedliche Ziele und wechseln so häufig wie möglich Schläger und Ziel.

Gute Ernährung ist der Treibstoff für Ihren Körper und Geist. Mit einer ausgewogenen Ernährung vor, während und nach der Runde fühlen sie sich vitaler und sorgen für Leistungsfähigkeit am ganzen Tag. Insbesondere auf der Golfrunde über 4 Stunden spüren Sie das schnell.

Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung empfehle ich eine ausgesuchte und sinnvolle Ergänzung. Für meine optimale Versorgung mit allen Vitalstoffen trinke ich morgens, mittags und abends Nahrungsergänzungsmittel. Auf der Golfrunde nehme ich zusätzlich einen Fitness-Drink, einen Energie Riegel. Gerne berate ich Sie über eine sinnvolle Ernährung die insbesondere für Sportler eine hervorragende Unterstützung darstellen kann und mich schon viele Jahre im Sport fit hält.